갑자기 말을 더듬거리고 머리가 아플때 : 뇌졸증 (stroke)

이번 글은 뇌졸증(cerebrovascular accident,CVA)의 증상, 원인, 응급 치료법, 수술 종류등 다양한 정보를 알려드립니다. 그리고 추천 음식과 운동 및 예방 방법과 조기 발견법까지 소상한 내용이 있습니다. 끝으로 Q&A TOP10을 수록하여 쉽게 도움이 되고자 했습니다. 이제 천천히 살펴보겠습니다.

뇌졸증의 정의

뇌졸증은 뇌의 일부분이나 뇌의 혈액 공급이 갑자기 차단되어 뇌 조직에 손상을 입는 상태를 말합니다. 이러한 혈액 공급 차단은 뇌의 혈관에서 혈전이나 혈액종양에 의해 발생할 수 있습니다. 뇌졸증은 뇌 세포에 산소와 영양분을 공급하는 혈액 흐름이 중단됨으로써 발생하며, 뇌 조직이 손상되면 뇌 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

뇌졸증은 일반적으로 급성 뇌졸증과 만성 뇌졸증으로 구분됩니다. 급성 뇌졸증은 갑작스러운 혈액 공급 차단으로 인해 뇌 조직에 급격한 손상을 초래하며, 주로 허혈성 뇌졸증과 출혈성 뇌졸증으로 나뉩니다. 만성 뇌졸증은 반복적인 뇌졸증 사건으로 인해 뇌 조직이 계속해서 손상을 입는 상태를 말하며, 두 경막하 출혈, 반복성 허혈성 뇌졸증 등이 이에 해당됩니다.

뇌졸증은 증상의 심각성에 따라 다양한 치료 방법이 적용될 수 있으며, 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 또한, 뇌졸증의 위험 요인인 고혈압, 당뇨병, 흡연, 고지혈증 등의 건강 상태를 관리함으로써 뇌졸증의 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.

뇌졸증의 증상

뇌졸증은 뇌의 혈액 공급이 갑자기 차단되어 뇌 조직에 손상을 입을 때 발생하는 질환입니다. 뇌졸증의 증상은 다양하며, 주요 증상에는 다음과 같은 것들이 있을 수 있습니다:

• 편마비 또는 둔해진 움직임: 한 쪽 팔이나 다리의 힘이나 움직임을 잃을 수 있습니다.
• 말의 불명확성: 말이 더듬거리거나 불명확해질 수 있습니다.
• 갑작스러운 심한 두통: 갑자기 시작되고 매우 심한 두통이 발생할 수 있습니다.
• 흐릿한 시력 또는 시력 상실: 갑자기 한쪽 눈이나 양쪽 눈에서 시력이 흐려질 수 있거나 시력을 완전히 잃을 수 있습니다.
• 어지러움, 구토, 메스꺼움: 갑자기 심한 어지러움, 구토, 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.

뇌졸증의 원인

뇌졸증의 주요 원인은 뇌 혈관에 문제가 발생함으로써 뇌 조직에 산소와 영양분을 공급하는 혈액 흐름이 차단되는 것입니다. 뇌졸증의 주요 원인에는 다음과 같은 것들이 있을 수 있습니다:

• 허혈성 뇌졸증 (Ischemic Stroke): 뇌 혈관이 혈전(플라크)으로 막히면서 발생합니다.
• 출혈성 뇌졸증 (Hemorrhagic Stroke): 뇌 혈관이 파열되어 뇌 조직 주위로 출혈이 일어납니다.
• 뇌혈관 질환: 동맥류, 혈관벽의 약화 등 뇌 혈관에 질환이 발생하는 경우 뇌졸증의 위험이 증가할 수 있습니다.
• 고혈압 (Hypertension): 고혈압은 뇌 혈관에 압력을 가해 뇌졸증의 위험을 증가시킵니다.
• 당뇨병 (Diabetes): 당뇨병은 혈당 수준을 제어하지 못할 경우 뇌 혈관에 손상을 초래하여 뇌졸증의 위험을 높일 수 있습니다.
• 흡연과 고지혈증: 흡연과 고지혈증은 뇌 혈관에 탄력을 상실시켜 뇌졸증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

뇌졸증의 응급 치료

뇌졸증은 응급 상황이므로 가능한 빠른 시간 내에 적절한 응급 조치가 필요합니다. 뇌졸증의 응급 치료에는 다음과 같은 단계들이 포함될 수 있습니다:

1. 긴급 구급차 부르기: 뇌졸증의 증상이 나타나면 즉시 구급차를 호출하세요.
2. 환자 안전 보장: 환자를 안전한 위치에 눕히고, 머리를 살짝 높여 두어 뇌 혈압을 안정시킵니다.
3. 증상 관찰: 환자의 증상을 주의 깊게 관찰하고, 의식이 없다면 호흡과 맥박을 확인하세요.
4. 의료진에게 정보 제공: 환자의 증상과 의료 기록에 관한 정보를 응급 의료진에게 정확하게 전달하세요.
5. 뇌 혈압 관리: 응급실에서는 뇌졸증의 유형에 따라 혈압을 관리하고, 필요한 경우 약물을 사용하여 뇌 혈압을 안정시킵니다.

뇌졸증의 수술

뇌졸증의 치료에는 상황에 따라 수술이 필요할 수 있습니다. 뇌졸증의 수술 옵션은 다음과 같이 다양할 수 있습니다:

• 혈전 제거 수술 (Thrombectomy): 허혈성 뇌졸증 환자의 경우 혈전 제거 수술이 실시될 수 있습니다. 혈전 제거 수술은 혈전을 제거하여 뇌 혈액 흐름을 복원합니다.
• 뇌 동맥류 제거 수술 (Aneurysm Clipping): 출혈성 뇌졸증 환자의 경우 뇌 동맥류를 제거하기 위한 수술이 실시될 수 있습니다. 뇌 동맥류 제거 수술은 동맥류 부분을 클립으로 봉합하여 출혈을 막습니다.
• 뇌 혈관 재건술 (Cerebral Revascularization Surgery): 일부 환자의 경우 뇌 혈관 재건술이 필요할 수 있습니다. 이 수술은 뇌 혈액 공급을 개선하기 위해 이상적인 혈관을 이용하여 새로운 경로를 만듭니다.
• 뇌졸증 후 재건적 치료 (Rehabilitative Therapy): 수술 후에는 뇌졸증으로 인해 손상된 기능을 회복하기 위해 물리 치료, 작업 치료 및 언어 치료와 같은 재건적 치료가 필요할 수 있습니다.

뇌졸증 수술후 회복을 위한 추천 음식

뇌졸증 수술 후 회복을 위해 다양한 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 뇌졸증 수술후 회복에 좋은 음식들입니다:

• 어류: 오메가-3 지방산이 풍부한 물고기(연어, 고등어 등)는 뇌 기능을 향상시키고 염증을 줄여줄 수 있습니다.
• 견과류: 호두, 아몬드, 캐슈넛 등은 뇌 기능을 지원하고 기억력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 과일과 채소: 브로콜리, 시금치, 파인애플, 블루베리 등은 항산화물질과 비타민이 풍부하여 뇌 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
• 종실류: 현미, 귀리, 퀴노아 등의 식품은 에너지를 골고루 제공하면서 식이섬유를 풍부하게 함으로써 소화를 촉진합니다.
• 비타민과 미네랄 보충제: 의사나 영양사의 지시에 따라 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다.

뇌졸증 수술후 회복을 위한 추천 운동

뇌졸증 수술후 회복을 위해서는 안전하고 꾸준한 운동이 필요합니다. 다음은 뇌졸증 환자를 위한 추천 운동입니다:

• 보행 재활: 뇌졸증 환자는 보행 재활 운동을 통해 근력과 균형을 향상시킬 수 있습니다. 보행 기술을 향상시켜 일상 생활에서의 이동 능력을 향상시킵니다.
• 근력 운동: 가벼운 아령이나 저항 밴드를 사용하여 근육을 강화하는 운동을 할 수 있습니다. 근력 운동은 일상 생활에서의 활동 수행을 돕습니다.
• 균형 운동: 스웨이 벨, 보스 반, 쿠션 등을 사용하여 균형을 향상시키는 운동을 할 수 있습니다. 균형 운동은 쓰러짐 예방에 도움을 줍니다.
• 유연성 운동: 스트레칭과 요가와 같은 유연성 운동은 근육을 이완시켜 관절 가동 범위를 늘리고 근육 길이를 유지합니다.
• 호흡 운동: 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡 운동은 폐 기능을 향상시키고 스트레스를 완화할 수 있습니다.

뇌졸증 예방 방법

뇌졸증을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하고 여러 가지 위험 요인을 관리하는 것이 중요합니다. 다음은 뇌졸증을 예방하기 위한 소중한 방법들입니다:

• 건강한 식습관: 과다한 나트륨과 포화 지방을 피하고, 신선한 과일, 채소, 전체 곡물, 단백질을 포함한 균형 잡힌 식사를 유지하세요.
• 정기적인 운동: 주 150분 이상의 유산소 운동(걷기, 수영, 자전거 타기 등)을 하거나 주 75분 이상의 강도 높은 운동(뛰기, 농구, 축구 등)을 유지하세요.
• 체중 관리: 적절한 체중을 유지하고 비만을 피하며, 필요하다면 체중 감량을 통해 건강한 몸무게를 유지하세요.
• 금연 및 음주 제한: 흡연을 피하고, 음주는 적절한 양으로 제한하세요.
• 고혈압 관리: 정기적인 혈압 측정을 통해 고혈압을 조절하고, 의사의 처방에 따라 안정적인 혈압을 유지하세요.
• 당뇨병 관리: 당뇨병을 가지고 있다면 혈당 수치를 꾸준히 모니터링하고, 의사의 지시에 따라 적절한 치료를 받으세요.
• 콜레스테롤 관리: 고지혈증이나 다른 지질 이상을 가지고 있다면 의사와 상의하여 적절한 관리를 진행하세요.
• 스트레스 관리: 스트레스를 효과적으로 관리하고, 규칙적인 휴식과 충분한 수면을 취함으로써 신체를 편안하게 유지하세요.

뇌졸증 조기 발견 방법

뇌졸증은 조기 발견과 조기 치료가 중요합니다. 뇌졸증의 조기 증상을 알고, 정기적인 건강 검진을 받아야 합니다. 뇌졸증을 조기에 발견하기 위한 주요 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 고혈압 체크: 고혈압은 뇌졸증의 주요 원인 중 하나입니다. 정기적으로 혈압을 측정하여 정상 범위를 유지하세요.
• 이상 지질 수치 검사: 콜레스테롤과 같은 이상 지질 수치는 뇌 혈관 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 정기적인 혈중 지질 검사를 통해 이상 수치를 조기에 확인하세요.
• 당뇨병 검사: 당뇨병은 뇌졸증의 위험 요인 중 하나입니다. 고위험군에 속한다면 정기적인 혈당 검사를 받아 당뇨병 여부를 확인하세요.
• 흡연 및 음주 제한: 금연을 유지하고, 음주는 적정량으로 제한하세요. 흡연과 과도한 음주는 뇌 혈관에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 심장 질환 및 빈맥 검사: 심장 질환과 뇌졸증은 연관성이 높습니다. 심장 질환 및 빈맥 검사를 통해 심혈관 질환의 조기 진단을 받으세요.
• 규칙적인 신체 활동: 정기적인 유산소 운동은 혈액 순환을 증가시키고, 뇌 혈관 건강을 유지합니다.
• 규칙적인 눈 검진: 시력 문제나 안과 질환은 뇌졸증의 증상이 될 수 있습니다. 정기적인 눈 검진을 받아 눈 건강을 유지하세요.
• 뇌졸증의 증상 인식: 뇌졸증의 주요 증상인 편마비, 말 더듬음, 어지러움, 심한 두통 등을 인식하고, 이러한 증상이 나타날 경우 즉시 응급실을 방문하세요.

뇌졸증 관련 Q&A TOP10

Q1: 뇌졸증의 종류는 무엇이 있나요?

A1: 뇌졸증은 허혈성 뇌졸증(뇌 혈액 공급 감소), 출혈성 뇌졸증(뇌 출혈), 뇌 혈관 장애(혈관이 좁아지거나 막힘) 등 다양한 유형이 있습니다.

Q2: 뇌졸증이 발생하면 어떤 긴장 상태가 될 수 있나요?

A2: 뇌졸증 후에는 신체 기능 손상, 운동 장애, 대화 및 기억 문제, 우울증, 불안, 스트레스와 같은 긴장 상태가 발생할 수 있습니다.

Q3: 뇌졸증 환자가 주의해야 할 약물이 있을까요?

A3: 뇌졸증 환자는 혈압 조절, 혈전 예방 및 당뇨병 관리와 관련된 약물을 꾸준히 복용해야 합니다. 의사의 지시에 따라 정확한 용법을 지켜야 합니다.

Q4: 뇌졸증 환자를 위한 식사 권장 사항은 무엇인가요?

A4: 뇌졸증 환자는 낮은 나트륨, 고 단백질, 신선한 과일과 채소, 건강한 지방을 포함한 식사를 섭취해야 합니다. 음주와 특히 흡연은 피해야 합니다.

Q5: 뇌졸증 후 재활 치료는 어떤 기간 동안 진행되어야 하나요?

A5: 뇌졸증 후 재활 치료 기간은 환자의 상태와 진행 정도에 따라 다르지만, 종종 수개월에서 여러 년까지 이어질 수 있습니다. 꾸준한 물리 치료, 작업 치료 및 언어 치료가 필요합니다.

Q6: 뇌졸증은 어떤 요인으로 인해 발생할 수 있나요?

A6: 뇌졸증은 고혈압, 당뇨병, 흡연, 고지혈증, 비만, 심장 질환 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 유전적인 요인도 뇌졸증 발생 위험을 높일 수 있습니다.

Q7: 뇌졸증을 앓고 있는 사람의 식습관에 어떤 점을 주의해야 하나요?

A7: 뇌졸증 환자는 낮은 나트륨, 낮은 지방, 고 단백질 식품을 섭취하고, 신선한 과일과 채소를 풍부하게 먹어야 합니다. 또한, 과다한 음주와 특히 흡연은 피해야 합니다.

Q8: 뇌졸증의 치료 기간은 어느 정도인가요?

A8: 뇌졸증의 치료 기간은 환자의 상태, 심각성 및 치료 방법에 따라 다르며, 몇 주부터 몇 개월, 더 나아가 몇 년에 걸칠 수 있습니다. 치료는 종합적이고 지속적인 접근이 필요합니다.

Q9: 뇌졸증 환자의 치료 방법은 무엇인가요?

A9: 뇌졸증 환자의 치료 방법은 뇌졸증의 유형과 심각성에 따라 다르지만, 효과적인 치료에는 약물 치료, 물리 치료, 작업 치료, 언어 치료, 수술 등이 포함될 수 있습니다.

Q10: 뇌졸증 환자를 위한 재활 치료는 무엇인가요?

A10: 뇌졸증 환자를 위한 재활 치료에는 물리 치료, 작업 치료, 언어 치료, 심리 치료 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 치료들은 환자의 기능 회복과 삶의 질 향상을 돕기 위해 사용됩니다.

글 마무리

뇌졸증은 갑자기 찾아옵니다. 운동중이나 잠을 잘때, 길을 걷다가, 운전하다가도 불연듯 찾아옵니다. 뇌졸증 증상과 비슷한 현상이 갑자기 나타날때는 그 즉시 병원 응급실에 가셔야 합니다. 뇌졸증은 시간이 생명이기 때문입니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.