녹내장의 증상과 치료법 그리고 예방하기 위한 추천 음식과 운동 소개 (feat 국가지원 정보)

녹내장(緑內障, glaucoma)은 시신경을 손상시켜 회복하기 어렵게 만드는 질병입니다. 이런 녹내장의 증상과 원인 그리고 다양한 치료법의 정보를 포함하고 있습니다. 눈수술 자국의 유무도 살펴보았습니다. 마지막엔 국가 지원 정보와 연락처도 있으니 도움이 되시길 바래봅니다.

녹내장이란?

녹내장(緑內障, glaucoma)은 눈의 안압이 증가하여 시신경을 손상시키는 질환입니다. 눈압이 높아지면 시신경의 신경섬유가 손상되어 시야가 손실될 수 있습니다. 녹내장은 종종 "침묵의 도둑"이라고 불리기도 하는데, 초기에는 특별한 증상을 보이지 않아서 환자가 자신이 녹내장에 걸린 것을 알아차리기 어려울 수 있습니다

녹내장의 원인

녹내장은 주로 눈의 안압이 증가함에 따라 발생하는 질환입니다.

안압이 높아지는 원인은 다양할 수 있습니다. 주요 원인으로는 눈액의 유출이 제대로 이루어지지 않아 눈액이 계속 쌓이는 경우나, 눈액의 생성이 늘어나는 경우가 있습니다. 이러한 상황은 눈의 내부 구조나 렌즈와 같은 부분에서 발생할 수 있습니다. 녹내장은 노화와 가족력, 고혈압, 당뇨병, 안과 수술 이력 등과 관련이 있을 수 있습니다.

녹내장의 증상

녹내장은 초기에는 특별한 증상을 보이지 않아 환자가 자신이 녹내장에 걸린 것을 쉽게 알아차리기 어려울 수 있습니다. 그러나 진행될수록 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다:

• 시야의 흐릿함: 녹내장으로 인해 시야가 흐려지거나 탁해질 수 있습니다.
• 빛에 대한 민감도 증가: 빛에 대한 민감도가 높아져서 눈이 더 민감해질 수 있습니다.
• 어둠에서 시야의 손실: 주로 어두운 환경에서 시야가 더욱 손실될 수 있습니다.
• 색상 감지에 어려움: 특히 주변의 색상을 감지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 경계가 모호한 물체 인식 어려움: 경계가 모호한 물체를 구별하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
• 눈 두통: 눈의 내부 압력 증가로 인해 눈 두통을 경험할 수 있습니다.

녹내장은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아서 환자가 자신이 녹내장에 걸린 것을 알아차리기 어려울 수 있으므로 정기적인 안과 검진이 중요합니다. 정기적인 검진을 통해 녹내장의 조기 발견과 조기 치료가 가능해집니다.

녹내장의 다양한 치료법

녹내장은 안압을 조절하여 진행을 늦추거나 시력 손실을 방지하는데 초점을 맞춘 다양한 치료법이 있습니다. 아래는 주요한 녹내장 치료법입니다:

1. 안압강하제 (안압강하 약물)

녹내장을 치료하거나 진행을 늦추기 위해 안과 의사는 안압을 낮추는 데 도움이 되는 안압강하제를 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 눈액의 생산을 줄이거나 눈액의 유출을 촉진함으로써 안압을 낮출 수 있습니다.

2. 레이저 수술 (레이저 트라브큘로파지)

레이저 수술은 안압을 낮추기 위해 눈액의 유출을 촉진하는데 사용될 수 있습니다. 이 수술은 안과 의사가 레이저를 사용하여 눈의 특정 부위를 조작함으로써 안압을 낮출 수 있게 합니다.

3. 안압강하술

안압강하술은 눈에 작은 배액관을 삽입하여 안압을 조절하는 수술입니다. 이 방법은 안압을 유지하고 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 수술적 처리 (안압강하술, 스트레치밴드 수술 등)

심각한 녹내장 증상의 경우, 안과 의사는 수술적 처리를 권할 수 있습니다. 안압을 낮추기 위해 눈의 구조를 수정하거나 안압 조절 장치를 삽입하는 등의 수술이 수행될 수 있습니다.

녹내장 치료법은 개별적인 상황과 녹내장의 진행 정도에 따라 다를 수 있습니다. 녹내장이 의심되는 경우에는 반드시 안과 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다.

녹내장 수술 자국 표시 유무

녹내장 수술을 통해 안과 전문의는 정교한 절차로 수술을 수행하며, 수술 후에는 눈에 뚜렷한 표시가 나타나지 않습니다. 미세한 상처가 있을 수 있지만 이는 눈꺼풀에 가려지거나 보이지 않을 정도로 작습니다. 녹내장 수술은 안압을 조절하여 시력 손실을 방지하고 환자의 눈 건강을 회복하는데 도움을 줍니다.

녹내장 예방을 위한 추천 영양소, 음식, 운동

1. 영양소

• 루테인과 제아잔틴: 눈 건강에 도움을 주는 카로티노이드로서, 시력을 보호하고 녹내장을 예방할 수 있습니다. 루테인과 제아잔틴이 풍부한 식품에는 시금치, 케일, 당근, 계란 노른자 등이 있습니다.
• 오메가-3 지방산: 눈 건강을 지원하고 염증을 줄일 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식에는 생선(연어, 고등어), 견과류(호두, 아몬드) 등이 있습니다.
• 비타민 C와 E: 항산화 성분으로 눈 건강을 지원하고 녹내장을 예방할 수 있습니다. 비타민 C가 풍부한 식품에는 오렌지, 파인애플, 딸기 등이 있고, 비타민 E가 풍부한 식품에는 아몬드, 해바라기 씨앗 등이 있습니다.

2. 건강한 음식 종류

• 채소와 과일: 당근, 시금치, 브로콜리와 같은 채소, 그리고 오렌지, 블루베리와 같은 과일은 눈 건강을 위한 필수 영양소를 제공합니다.
• 전체 곡물: 균형 잡힌 영양소를 제공하고 혈당을 안정시켜 눈 건강을 지원합니다.
• 단백질: 생선, 닭고기, 대두 및 콩 같은 고단백 식품은 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 권장 운동

규칙적인 유산소 운동(걷기, 달리기, 수영)은 혈액 순환을 증가시켜 눈 건강을 지원합니다. 눈 동작 운동(눈을 움켜잡고 풀기, 눈 돌리기)은 눈 근육을 강화하여 시력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

녹내장 치료 지원 정보

한국 정부는 국민의 눈 건강을 지원하기 위해 다양한 제도와 프로그램을 제공하고 있습니다. 녹내장 환자를 위한 지원 방안은 다음과 같습니다:

1. 건강보험 심사지원 서비스

건강보험 심사지원 서비스는 녹내장 환자를 대상으로 안과 수술을 비롯한 치료와 관련된 의료비 일부를 지원하는 프로그램을 운영하고 있습니다. 자세한 내용은 건강보험심사평가원 웹사이트에서 확인할 수 있습니다.

2. 국민건강보험 녹내장수술 지원

국민건강보험에서는 녹내장 수술을 받을 경우 일부 비용을 지원하는 프로그램을 운영하고 있습니다. 녹내장 수술 관련 자세한 정보는 국민건강보험공단 웹사이트에서 확인할 수 있습니다.

3. 시각장애인 지원 프로그램

시각장애인을 위한 다양한 지원 프로그램이 운영되고 있습니다. 시각장애인 복지 서비스를 제공하는 기관에서는 녹내장 환자를 위한 지원 서비스도 제공하고 있습니다. 이에 관련된 정보는 보건복지부나 지역 시설에서 문의할 수 있습니다.

더 자세한 정보나 신청 방법은 관련 기관의 공식 웹사이트를 참고하시기 바랍니다.

오늘 글 마무리

녹내장은 안과 전문의에 의해 진단되고 치료 되어야 합니다. 그래서 눈이 불편하거나 이상을 느끼는 즉시 가까운 안과에 가서 진료를 받아보시길 적극 권장드립니다. 녹내장과 같은 눈 건강 문제의 조기 발견은 치료에 매우 도움이 됩니다. 끝까지 읽어주셔서 감사드립니다.