전체 글80 자주 뜬밤으로 지새우는 당신은 불면증 (feat. 국가지원) 저도 불면증으로 고생한 적이 있어요. 새벽만 되면 일어나 잠을 못자던 시절이 있었는데 무척 힘들었지요. 과연 불면증 너는 누구니? 불면증에 대한 다양한 정보와 예방 관리, 치료 방법 및 흥미로운 이야기 그리고 국가 지원 혜택까지 찬찬히 살펴보세요. 불면증의 증상 불면증은 잠을 제대로 못 재는 상태로, 즉 침대에 누워 있을 때 충분한 휴식을 취하지 못하는 상태를 말합니다... 불면증의 원인 불면증의 주요 원인에는 스트레스, 우울증, 건강 문제, 불건전한 수면 습관, 약물 및 환경 요인이 포함될 수 있습니다... 불면증의 치료 방법 불면증의 치료 방법으로는 약물 치료, 심리 치료, 자연 요법 등이 사용될 수 있습니다... 불면증 구체적인 치료 방법 1.약물 치료 불면증의 일시적인 완화를 위해 수면제나 안정제.. 2023. 10. 28. 거북목이 되어 가는 현대인을 위한 건강 정보 점점 거북목이 되어 가는 나를 발견하게 됩니다. 그러면서 목과 어깨 그리고 머리까지 아프기 시작하는데요. 이번 글에서는 거북목 증후군에 대한 원인 및 치료 그리고 예방 관리와 추천 운동 등 소상히 살펴보겠습니다. 거북목이란? 거북목 증후군은 스마트폰이나 태블릿, 컴퓨터 등을 자주, 장시간 사용하면서 고개를 숙인 자세가 지속되는 것이 주요한 발생 원인입니다. 이로 인해 목과 어깨 주변의 근육이 긴장되고, 두통, 목의 통증, 어깨결림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 거북목 증후군은 목뼈가 일자형으로 변형되는 상태를 말하며, 보통 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하는 동안 화면이 시선보다 아래에 있거나 자세가 좋지 않을 때 얼굴을 앞으로 쭉 내미는 듯한 자세 때문에 나타나는 경우가 많습니다. 이로 인해 목과 .. 2023. 10. 28. 어깨가 한쪽으로 기울어 보일때 : 척추측만증 (feat. 국가지원) 어깨가 한쪽으로 기울어져 보일때 보통 척추가 바로 서지 못한 경우가 많다고 합니다. 그런 증상을 '척추측만증'이라 이라 합니다. 이런 척추측만증에 대한 다양한 정보 및 예방, 개선, 운동 방법과 국가 지원 혜택에 대한 내용을 꼼꼼히 담아보았답니다. 척추측만증이란? 척추측만증은 척추가 옆으로 굽은 상태를 나타내는 것으로, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이로 인해 어깨가 한쪽으로 기울거나 몸이 한쪽으로 기울어져 있을 수 있습니다. 척추측만증의 원인 중 가장 잘 알려진 것은 올바르지 않은 자세에서 나오는데, 특히 의자에서 매우 올바르지 않은 자세로 생활한다면 더 심해지는 경우가 있습니다. 증상 척추 측만증의 증상은 척추 만곡의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 척추 측만증의 경미한 경우에는 증상이 나타나.. 2023. 10. 27. 결국 죽음의 이유 중에 제일 많은 병명: 심부전증 노화로 인한 병으로 죽음에 이르를때 보통 사인이 심부전증이라고 합니다. 그런 심부전증이 갑자기 나에게 올수도 있습니다. 이런 심부전증에 대한 다양한 정보와 예방 및 좋은 식습관 운동에 관한 모든 내용을 담아보았습니다. 정의 심부전증은 심장의 펌프 기능이 떨어져 심장으로 들어오는 혈액을 퍼낼 수 없는 상태를 말합니다. 이로 인해 체액이 연약한 조직으로 스며들게 되어 폐부종, 발목부종, 복수 등이 발생하게 됩니다. 원인 심부전증의 원인은 다양하며, 가장 흔한 원인은 관상동맥 질환입니다. 관상동맥 질환은 심장에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지거나 막혀서 심장 근육에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않을 때 나타나는 질환입니다. 증상 심부전증의 주요 증상으로는 호흡곤란, 발목부종, 만성피로, 불면증 등이 있습니다... 2023. 10. 27. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 다음
